Елена Димитрова

ALL POSTS BY: Елена Димитрова

Казвам се Елена и съм фитнес треньор от София. В блога си споделям съвети за здравословен начин на живот и правилно хранене. Вярвам, че постоянството е ключът към дълготрайни резултати и самочувствие.

Showing: 21 - 28 of 28 RESULTS
Хранителни добавки

Как магнезият влияе на нервната система и мускулите?

Как магнезият влияе на нервната система и мускулите? Магнезият е едно от най-важните минерали за човешкото здраве, като играе ключова роля във функционирането на нервната …

Хранителни добавки

10 добавки, които подпомагат имунната система през зимата.

10 добавки, които подпомагат имунната система през зимата 1. Витамин С Витаминът С е един от най-популярните добавки, известен със своите антиоксидантни свойства. През зимата …

Хранителни добавки

Как да изберем правилните хранителни добавки за нашите нужди?

В днешно време все повече хора се интересуват от хранителните добавки като начин да подпомогнат здравето си. Изборът на правилните добавки може да бъде предизвикателство …

Здраве и красота

Как цинкът повлиява имунната система?

Цинкът е основен микроелемент, който играе важна роля в поддържането на здравословна имунна система. Той участва в редица процеси, включително клетъчната функция и защитата срещу …

Хранителни добавки

Мога ли да приемам креатин ежедневно?

Креатинът е популярна добавка сред атлетите, която подпомага мускулната енергия и подобрява резултатите от тренировки. Въпреки това, много хора се питат дали е безопасно да …