Женшен (Panax ginseng)

Женшенът е едно от най-известните билкови добавки със силно адаптогенно действие. Този корен се използва в традиционната китайска медицина от хилядолетия. Женшенът се приема за подобряване на енергийните нива, повишаване на издръжливостта и справяне със стреса. Някои изследвания показват, че женшенът може да подобри когнитивните функции и да подпомогне имунната система.

Примери:

Пример за билкови добавки, съдържащи женшен, са капсулите „Ginseng Complex“ от NOW Foods или течния екстракт „Ginseng Vitality Tonic“ на Herb Pharm.

Статистика:

Според проучвания женшенът е един от най-популярните билкови добавки в света, като годишно се продават милиони кутии и опаковки с продукти, съдържащи този ценен корен.

Ашваганда (Withania somnifera)

Ашваганда, известна още като „индийски женшен“, е билкова добавка с дълга история на употреба в аюрведичната медицина. Тя се използва за намаляване на стреса, подобряване на съня, балансиране на хормоните и укрепване на имунната система. Ашвагандата съдържа мощни антиоксиданти и адаптогени, които помагат на организма да се справи със стреса и възстановяването.

Примери:

Пример за билкови добавки с ашваганда са капсулите „Ashwagandha Extract“ от Gaia Herbs или течният екстракт „Ashwagandha Tonic“ на Organic India.

Статистика:

Ашваганда се позиционира като една от най-популярните билкови добавки за стрес и общо здравеопазване, като нейната популярност продължава да расте в световен мащаб.

Обобщение

Билковите добавки женшен и ашваганда са две от най-използваните и препоръчвани билкови средства за повишаване на енергийните нива, справяне със стреса и подобряване на общото здравословно състояние. Те се използват успешно от хора по целия свят, които търсят естествени начини за подпомагане на своето физическо и психическо благополучие.